Produkt
Cereali Antichi
Firma
Brunori
Brennwert
🔥 305 kcal
⚡ Energy-Boost
Cereali Antichi von Brunori liefert 305 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 915 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (10%)
45,2gKohlenh. (59%)
10,6gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe —
Salz 1,91 g
EAN / Barcode 8024367007344
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 915 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.2 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🧈
Fett (10.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
68 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Cereali Antichi enthält 305 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 915 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cereali Antichi liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cereali Antichi enthält 45,2g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cereali Antichi kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cereali Antichi hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.