Produkt
Pane di semola affettato
Firma
Panificio Recchia
Brennwert
🔥 226 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Pane di semola affettato von Panificio Recchia liefert 226 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Mit nur 2,2g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 1,0g Zucker ist Pane di semola affettato ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1130 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (14%)
40,0gKohlenh. (76%)
2,2gFett (10%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8024451000213
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1130 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Pane di semola affettato enthält 226 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1130 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pane di semola affettato liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pane di semola affettato enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Pane di semola affettato kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pane di semola affettato hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.