Produkt

Steak 'N Shake, Dark Chocolate Milkshake, Kids & Small

Name: Steak 'N Shake Steak 'N Shake, Dark Chocolate Milkshake, Kids & Small
Brand: Steak 'N Shake
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Steak 'N Shake

Brennwert

🔥 490 kcal

⚡ Energy-Boost

Steak 'N Shake, Dark Chocolate Milkshake, Kids & Small von Steak 'N Shake liefert 490 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 79,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 67,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 5 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,0gProtein (10%)

79,0gKohlenh. (64%)

14,0gFett (26%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 67,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,53 g

EAN / Barcode 802544293342694580

Standard-Portion 1 g

Kcal pro Portion 5 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 10 g

45% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (67g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶109 Min.Spazieren

🚴62 Min.Radfahren

🏃45 Min.Joggen

?️

Home-Workout

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Steak 'N Shake, Dark Chocolate Milkshake, Kids & Small? +

Steak 'N Shake, Dark Chocolate Milkshake, Kids & Small enthält 490 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 5 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Steak 'N Shake, Dark Chocolate Milkshake, Kids & Small? +

Steak 'N Shake, Dark Chocolate Milkshake, Kids & Small liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Steak 'N Shake, Dark Chocolate Milkshake, Kids & Small? +

Steak 'N Shake, Dark Chocolate Milkshake, Kids & Small enthält 79,0g Kohlenhydrate (davon 67,0g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Steak 'N Shake, Dark Chocolate Milkshake, Kids & Small kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Steak 'N Shake, Dark Chocolate Milkshake, Kids & Small? +

Steak 'N Shake, Dark Chocolate Milkshake, Kids & Small hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.