Produkt
Cotolette di nasello
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Todis
Brennwert
🔥 109 kcal
Mit 109 kcal pro 100g hat Cotolette di nasello eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,3g). Zusätzlich liefert es 13,4g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (0,9g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g11,3gProtein (42%)
13,4gKohlenh. (50%)
0,9gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 0,43 g
EAN / Barcode 8025916300312
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
25 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
21.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
33.8 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
307.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Jod
9993100 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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