Produkt
insalatina di tonno
Firma
Alba tramezzini, Idea Fresco
Brennwert
🔥 196 kcal
Mit 196 kcal pro 100g hat insalatina di tonno eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,3g). Zusätzlich liefert es 20,8g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 10,2g.
Makronährstoffe
pro 100g5,3gProtein (11%)
20,8gKohlenh. (42%)
10,2gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 8026042021447
Standard-Portion 140 g
Kcal pro Portion 274 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.2 g
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
🧈
Fett (10.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
?
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