Produkt
Panino gourmet con speck e formaggio spalmabile
Firma
Alba tramezzini
Brennwert
🔥 330 kcal
Mit 330 kcal pro 100g hat Panino gourmet con speck e formaggio spalmabile eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,2g). Mit 45,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 10,5g.
Makronährstoffe
pro 100g13,2gProtein (16%)
45,7gKohlenh. (55%)
10,5gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,9 g
Ballaststoffe —
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 8026042078014
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.4 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🧈
Fett (10.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
74 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
?
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