Produkt
Pesto alla Ligure
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
SARF
Brennwert
🔥 336 kcal
Mit 336 kcal pro 100g hat Pesto alla Ligure eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,0g. Da es nur 6,4g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 32,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (5%)
6,4gKohlenh. (8%)
32,0gFett (87%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 3,15 g
EAN / Barcode 80280835
Standard-Portion 190 g
Kcal pro Portion 638 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
75 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100
🧈
Fett (32g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
8.1 mg
8% des Tagesbedarfs
Calcium
170.4 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen
2.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Magnesium
36.1 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
183.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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