Mit 396 kcal pro 100g hat Bbshot semi di zucca, fichi e albicocche eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,0g). Mit 36,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 20,0g.