Produkt
Margherita top
Firma
Brennwert
🔥 205 kcal
Margherita top liefert 205 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 390g, was 800 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (19%)
25,1gKohlenh. (49%)
7,2gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 1,26 g
EAN / Barcode 8028842802547
Standard-Portion 390 g
Kcal pro Portion 800 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Margherita top enthält 205 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 390g sind das 800 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Margherita top liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Margherita top enthält 25,1g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Margherita top kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Margherita top hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.