Produkt
Ceci
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Iper
Brennwert
🔥 126 kcal
Mit 126 kcal pro 100g hat Ceci eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,7g). Zusätzlich liefert es 17,0g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (2,2g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (23%)
17,0gKohlenh. (59%)
2,2gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 5,8 g
Salz 0,76 g
EAN / Barcode 8029513108531
Standard-Portion 380 g
Kcal pro Portion 479 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
28 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.8g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.8 g
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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