Produkt
Guttiau
Firma
Il Fornaio del carasau
Brennwert
🔥 379 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Guttiau von Il Fornaio del carasau liefert 379 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,5g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Guttiau ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (8%)
42,3gKohlenh. (45%)
19,5gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe —
Salz 22,10 g
EAN / Barcode 8030392003107
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
🧈
Fett (19.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
85 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
Tracke jeden Schritt und deinen Puls mit einer modernen Sport- & Fitnessuhr.
Sportuhren entdecken ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Il Fornaio del carasau
❓ Häufige Fragen
Guttiau enthält 379 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Guttiau liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Guttiau enthält 42,3g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Guttiau kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Guttiau hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.