Produkt

Zafferano

Firma

Aromatica, Primia

Brennwert

🔥 310 kcal

⚡ Energy-Boost
Zafferano von Aromatica, Primia liefert 310 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 65,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 42,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
11,4gProtein (13%)
65,4gKohlenh. (73%)
5,9gFett (15%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 42,4 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 0,37 g
EAN / Barcode 8030582009995

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C 80.8 mg
81% des Tagesbedarfs
Calcium 111 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen 11.1 mg
74% des Tagesbedarfs
Magnesium 264 mg
70% des Tagesbedarfs
Kalium 1724 mg
49% des Tagesbedarfs
Zink 1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin A 0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E 1.7 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 1 mg
71% des Tagesbedarfs
Phosphor 252 mg
36% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan 28.4 mg
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

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Kaum
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KaumGeringMittelGutSehr gut
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🍬 Viel Zucker (42.4g) — schnell wieder hungrig

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🏃29 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Zafferano enthält 310 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Zafferano liefert 11,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Zafferano enthält 65,4g Kohlenhydrate (davon 42,4g Zucker) und 11,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Zafferano kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Zafferano hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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