Produkt
Lenticchie Via Verde Bio
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Primia
Brennwert
🔥 93 kcal
Mit 93 kcal pro 100g hat Lenticchie Via Verde Bio eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,9g). Zusätzlich liefert es 13,3g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (0,4g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (33%)
13,3gKohlenh. (63%)
0,4gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe 4,4 g
Salz 0,57 g
EAN / Barcode 8030582700281
Standard-Portion 240 g
Kcal pro Portion 223 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
21 Min.Spazieren
12 Min.Radfahren
9 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.4 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
36.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
4.9 mg
33% des Tagesbedarfs
Magnesium
46.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
505.8 mg
14% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
2.4 mg
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💧
Clever Kalorien sparen
Hol dir die besten kalorienfreien Sirups, Flavor-Drops und Saucen für maximalen Geschmack ohne Reue.
Jetzt Kalorien sparen ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte