Produkt
Bocconcini di Langa ai 7cereali
Firma
Alfieri
Brennwert
🔥 436 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Bocconcini di Langa ai 7cereali von Alfieri liefert 436 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 56,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,9g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 872 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,5gProtein (14%)
56,9gKohlenh. (54%)
14,9gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe 8,4 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 8031175081053
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 872 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.4 g
28% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 86/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.43g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (14.88g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Bocconcini di Langa ai 7cereali enthält 436 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 872 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bocconcini di Langa ai 7cereali liefert 14,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Bocconcini di Langa ai 7cereali enthält 56,9g Kohlenhydrate (davon 3,9g Zucker) und 14,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bocconcini di Langa ai 7cereali kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bocconcini di Langa ai 7cereali hat einen Sättigungsindex von 86/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.