Produkt
Mattutinibdi grano duro alle mandorle
Firma
Sottolestelle
Brennwert
🔥 509 kcal
⚡ Energy-Boost
Mattutinibdi grano duro alle mandorle von Sottolestelle liefert 509 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 77,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,5gProtein (8%)
77,0gKohlenh. (61%)
17,0gFett (31%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 16,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8032454040495
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
114 Min.Spazieren
64 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Mattutinibdi grano duro alle mandorle enthält 509 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mattutinibdi grano duro alle mandorle liefert 10,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Mattutinibdi grano duro alle mandorle enthält 77,0g Kohlenhydrate (davon 16,4g Zucker) und 10,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mattutinibdi grano duro alle mandorle kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mattutinibdi grano duro alle mandorle hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.