Produkt
Insalata di ceci e farro biologica
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Libera terra
Brennwert
🔥 144 kcal
Mit 144 kcal pro 100g hat Insalata di ceci e farro biologica eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,3g). Zusätzlich liefert es 17,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 5,2g.
Makronährstoffe
pro 100g5,3gProtein (16%)
17,0gKohlenh. (50%)
5,2gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8032568566133
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 288 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
6693800 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
32.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
35.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
200.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Jod
7901200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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