Produkt
Muffin
Firma
Brennwert
🔥 382 kcal
Mit 382 kcal pro 100g hat Muffin eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 36,2g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 17,6g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 17,7g.
Makronährstoffe
pro 100g36,2gProtein (39%)
17,6gKohlenh. (19%)
17,7gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 10,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8032611857249
Standard-Portion 3 g
Kcal pro Portion 11 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10 g
33% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.9 g
36% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (36.23g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (10.04g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (17.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
85 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
💪
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