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Cantucci
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 478 kcal
Mit 478 kcal pro 100g hat Cantucci eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,3g). Mit 64,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,6g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g11,3gProtein (14%)
64,8gKohlenh. (79%)
2,6gFett (7%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,3 g
Ballaststoffe 5,3 g
Salz 0,06 g
EAN / Barcode 8032646191219
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 6/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.3g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (25.3g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.3 g
18% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
84.4 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
101.9 mg
27% des Tagesbedarfs
Kalium
325 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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