Produkt
Friselle di grano duro
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Prodotti del sole
Brennwert
🔥 358 kcal
Mit 358 kcal pro 100g hat Friselle di grano duro eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,1g). Mit 78,3g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,1g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (9%)
78,3gKohlenh. (88%)
1,1gFett (3%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 4,2 g
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 8032706370141
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1790 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.2 g
14% des Tagesbedarfs
Calcium
25.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
31.1 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
256.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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