Produkt
Pan pizza il calzone
Firma
Stagnati
Brennwert
🔥 263 kcal
Pan pizza il calzone von Stagnati liefert 263 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 526 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (10%)
46,0gKohlenh. (71%)
5,3gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 2,30 g
EAN / Barcode 8032774408197
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 526 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Pan pizza il calzone enthält 263 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 526 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pan pizza il calzone liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pan pizza il calzone enthält 46,0g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pan pizza il calzone kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pan pizza il calzone hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.