Produkt
Pomodori secchi
Firma
Brennwert
🔥 592 kcal
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
Pomodori secchi liefert 592 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,7g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Pomodori secchi ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 12,2g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (12%)
17,7gKohlenh. (35%)
11,7gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 12,2 g
Salz 4,50 g
EAN / Barcode 8032797310002
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12.2 g
41% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
🌾
Viel Ballaststoffe (12.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (11.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
132 Min.Spazieren
74 Min.Radfahren
54 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Pomodori secchi enthält 592 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pomodori secchi liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pomodori secchi enthält 17,7g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pomodori secchi kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pomodori secchi hat einen Sättigungsindex von 69/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.