Produkt
Panciok
Firma
Vida Free
Brennwert
🔥 310 kcal
Mit 310 kcal pro 100g hat Panciok eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,3g. Mit 43,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 13,2g.
Makronährstoffe
pro 100g4,3gProtein (6%)
43,4gKohlenh. (56%)
13,2gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,7 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 8032919164711
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.2 g
33% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
🧈
Fett (13.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
69 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
⚖️
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