Produkt
Farro intergrale BIO
Firma
Poggio del Farro
Brennwert
🔥 353 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Farro intergrale BIO von Poggio del Farro liefert 353 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 63,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Farro intergrale BIO ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (14%)
63,0gKohlenh. (75%)
4,1gFett (11%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8033413341523
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Farro intergrale BIO enthält 353 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Farro intergrale BIO liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Farro intergrale BIO enthält 63,0g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Farro intergrale BIO kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Farro intergrale BIO hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.