Produkt
Fiocchi di farro
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Bongiovanni, Buongiovanni
Brennwert
🔥 320 kcal
Mit 320 kcal pro 100g hat Fiocchi di farro eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,0g). Mit 63,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,7g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (14%)
63,0gKohlenh. (79%)
2,7gFett (8%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 6,8 g
Salz 0,06 g
EAN / Barcode 8033421370751
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1600 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
72 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.8g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.8 g
23% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
27 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
73 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
280 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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