Produkt
Tramezzini cotto e funghi
Firma
La bottega del panino
Brennwert
🔥 264 kcal
Tramezzini cotto e funghi von La bottega del panino liefert 264 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 396 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (10%)
23,0gKohlenh. (35%)
16,0gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 8033524202027
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 396 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Tramezzini cotto e funghi enthält 264 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 396 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tramezzini cotto e funghi liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tramezzini cotto e funghi enthält 23,0g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tramezzini cotto e funghi kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tramezzini cotto e funghi hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.