Produkt
Tramezzino tonne cippoline
Firma
La bottega del panino
Brennwert
🔥 321 kcal
Tramezzino tonne cippoline von La bottega del panino liefert 321 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (9%)
24,0gKohlenh. (32%)
19,0gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 8033524202973
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
72 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Tramezzino tonne cippoline enthält 321 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tramezzino tonne cippoline liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tramezzino tonne cippoline enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tramezzino tonne cippoline kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tramezzino tonne cippoline hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.