Produkt
Panino
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Viva il panino
Brennwert
🔥 280 kcal
Mit 280 kcal pro 100g hat Panino eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,4g). Mit 44,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 5,5g.
Makronährstoffe
pro 100g9,4gProtein (14%)
44,7gKohlenh. (67%)
5,5gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,1 g
Ballaststoffe 6,8 g
Salz 1,25 g
EAN / Barcode 8033928830185
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 560 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
63 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.8g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.8 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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