Produkt
Breasaola La Merenda
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Citterio
Brennwert
🔥 154 kcal
Mit 154 kcal pro 100g hat Breasaola La Merenda eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 34,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Da es kaum Fett (2,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g34,0gProtein (87%)
0,5gKohlenh. (1%)
2,0gFett (12%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 4,30 g
EAN / Barcode 80404255
Standard-Portion 30 g
Kcal pro Portion 46 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (34g) — hält lange satt
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
11 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
5.5 mg
37% des Tagesbedarfs
Magnesium
22.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
309.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
9.8 mg
98% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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