Produkt
Cookie proteico
Firma
Ambrosiae, Perfect Bio
Brennwert
🔥 334 kcal
🏋️ Proteinreich
Cookie proteico von Ambrosiae, Perfect Bio liefert 334 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 17,4g Protein pro 100g bietet Cookie proteico einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 3g, was 10 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g17,4gProtein (21%)
38,4gKohlenh. (46%)
12,3gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8052204791606
Standard-Portion 3 g
Kcal pro Portion 10 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.5 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
💪
Viel Protein (17.4g) — hält lange satt
🧈
Fett (12.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16.2g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
75 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Cookie proteico enthält 334 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 3g sind das 10 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cookie proteico liefert 17,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Cookie proteico enthält 38,4g Kohlenhydrate (davon 16,2g Zucker) und 17,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Cookie proteico kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cookie proteico hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.