Produkt

Crackerino Bedriaco

Firma

Panificio Bedriaco Due

Brennwert

🔥 470 kcal

⚡ Energy-Boost
Crackerino Bedriaco von Panificio Bedriaco Due liefert 470 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 65,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 940 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,0gProtein (9%)
65,0gKohlenh. (56%)
18,0gFett (35%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 8052282810053
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 940 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 6.6 g
30% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 66/100
🧈 Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶105 Min.Spazieren
🚴59 Min.Radfahren
🏃43 Min.Joggen
⚖️

Fortschritt messen

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❓ Häufige Fragen

Crackerino Bedriaco enthält 470 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 940 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crackerino Bedriaco liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Crackerino Bedriaco enthält 65,0g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crackerino Bedriaco kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crackerino Bedriaco hat einen Sättigungsindex von 66/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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