Produkt

Grissini artigianali al riso nero

Firma

Panificio Bedriaco Due

Brennwert

🔥 398 kcal

⚡ Energy-Boost
Grissini artigianali al riso nero von Panificio Bedriaco Due liefert 398 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Mit 56,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Mit 4,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 796 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,4gProtein (3%)
56,0gKohlenh. (57%)
17,0gFett (39%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 4,2 g
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 8052282810107
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 796 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.2 g
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.1 g
10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🧈 Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶89 Min.Spazieren
🚴50 Min.Radfahren
🏃37 Min.Joggen
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Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Grissini artigianali al riso nero enthält 398 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 796 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Grissini artigianali al riso nero liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Grissini artigianali al riso nero enthält 56,0g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 3,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Grissini artigianali al riso nero kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Grissini artigianali al riso nero hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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