Produkt
pan di Semi
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Zaniboni
Brennwert
🔥 475 kcal
Mit 475 kcal pro 100g hat pan di Semi eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 102,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 548,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 232,0g.
Makronährstoffe
pro 100g102,0gProtein (9%)
548,0gKohlenh. (47%)
232,0gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe 33,0 g
Salz 250,00 g
EAN / Barcode 8052462272527
Standard-Portion 45 g
Kcal pro Portion 214 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (102g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (33g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (232g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
33 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
38.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
76.1 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium
274.1 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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