Produkt
Natù
Firma
Rigoni di Asiago
Brennwert
🔥 642 kcal
Mit 642 kcal pro 100g hat Natù eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 24,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 6,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 56,0g.
Makronährstoffe
pro 100g24,0gProtein (15%)
6,2gKohlenh. (4%)
56,0gFett (81%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 5,6 g
Ballaststoffe 7,7 g
Salz 3,16 g
EAN / Barcode 8052575091626
Standard-Portion 220 g
Kcal pro Portion 1412 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.7 g
26% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
70.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
3.2 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium
150.4 mg
40% des Tagesbedarfs
Kalium
597.2 mg
17% des Tagesbedarfs
Zink
2.8 mg
28% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.6 g
30% des Tagesbedarfs
Cholesterin
1.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.7 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
410.9 mg
59% des Tagesbedarfs
Kupfer
1 mg
67% des Tagesbedarfs
Mangan
1.8 mg
90% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (24g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (7.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (56g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
143 Min.Spazieren
81 Min.Radfahren
59 Min.Joggen
⌚
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