Produkt
Gratta
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Gioia veg. Vegetal SrL
Brennwert
🔥 268 kcal
Mit 268 kcal pro 100g hat Gratta eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,0g. Zusätzlich liefert es 25,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 16,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (6%)
25,0gKohlenh. (38%)
16,0gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 2,40 g
EAN / Barcode 8054144880914
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 536 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
60 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
11.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
16.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
128.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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