Produkt
Fichi secchi del Salento
Firma
Brennwert
🔥 268 kcal
Mit 268 kcal pro 100g hat Fichi secchi del Salento eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,3g. Mit 45,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,2g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (6%)
45,0gKohlenh. (84%)
2,2gFett (9%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 45,0 g
Ballaststoffe 12,0 g
Salz 0,22 g
EAN / Barcode 8054247042035
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12 g
40% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (12g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (45g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
60 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
?
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