Produkt
Calzone prosciutto e formaggio
Firma
Brennwert
🔥 409 kcal
⚡ Energy-Boost
Calzone prosciutto e formaggio liefert 409 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (9%)
50,0gKohlenh. (72%)
6,0gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8054521950094
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Calzone prosciutto e formaggio enthält 409 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Calzone prosciutto e formaggio liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Calzone prosciutto e formaggio enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 5,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Calzone prosciutto e formaggio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Calzone prosciutto e formaggio hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.