Produkt
Pizza spianata rucola e cubetti di pomodoro
Firma
ARD Discount
Brennwert
🔥 233 kcal
Pizza spianata rucola e cubetti di pomodoro von ARD Discount liefert 233 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 225g, was 524 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (17%)
30,0gKohlenh. (52%)
7,7gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 8054956159079
Standard-Portion 225 g
Kcal pro Portion 524 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Pizza spianata rucola e cubetti di pomodoro enthält 233 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 225g sind das 524 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pizza spianata rucola e cubetti di pomodoro liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pizza spianata rucola e cubetti di pomodoro enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pizza spianata rucola e cubetti di pomodoro kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pizza spianata rucola e cubetti di pomodoro hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.