Produkt
Spätzle
Firma
TrentiNOglutine
Brennwert
🔥 172 kcal
Mit 172 kcal pro 100g hat Spätzle eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,1g. Mit 33,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,3g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g4,1gProtein (10%)
33,8gKohlenh. (79%)
2,3gFett (12%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe —
Salz 1,11 g
EAN / Barcode 8055349520247
Standard-Portion 220 g
Kcal pro Portion 378 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
39 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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