Produkt
Olive in salamoia
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Marco Zurru
Brennwert
🔥 211 kcal
Mit 211 kcal pro 100g hat Olive in salamoia eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,4g. Da es nur 5,9g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 18,0g.
Makronährstoffe
pro 100g2,4gProtein (5%)
5,9gKohlenh. (12%)
18,0gFett (83%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 8,2 g
Salz 3,34 g
EAN / Barcode 8055517300015
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 844 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (18.01g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.2 g
27% des Tagesbedarfs
Vitamin C
4.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Calcium
48.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
17 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
40.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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