Produkt
I capricci
Firma
Tiziano Bonini
Brennwert
🔥 396 kcal
⚡ Energy-Boost
I capricci von Tiziano Bonini liefert 396 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Mit 76,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 69,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 60g, was 238 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (8%)
76,5gKohlenh. (79%)
5,5gFett (13%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 69,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 8055742999787
Standard-Portion 60 g
Kcal pro Portion 238 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.2 g
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
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ca. unter 1 Std.
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Viel Zucker (69.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
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88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
I capricci enthält 396 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 60g sind das 238 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
I capricci liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
I capricci enthält 76,5g Kohlenhydrate (davon 69,4g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du I capricci kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
I capricci hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.