Mit 357 kcal pro 100g hat Ceci Bio eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,3g). Mit 69,6g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,7g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.