Produkt
Il Salatino
Firma
Farabella
Brennwert
🔥 460 kcal
Mit 460 kcal pro 100g hat Il Salatino eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,4g. Mit 74,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 17,0g.
Makronährstoffe
pro 100g1,4gProtein (1%)
74,0gKohlenh. (65%)
17,0gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 2,90 g
EAN / Barcode 8056774002827
Standard-Portion 30 g
Kcal pro Portion 138 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3625 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
4930000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
6.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
7.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
37.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Cholesterin
5075 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin A
1522.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
10.4 mg
87% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
2768.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
3478.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
58.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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