Produkt

Tiramisù suegelato

Firma

Vegglove

Brennwert

🔥 318 kcal

Tiramisù suegelato von Vegglove liefert 318 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 21,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 110g, was 350 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
2,3gProtein (3%)
31,0gKohlenh. (38%)
21,0gFett (59%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
D
Davon Zucker 13,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8058774020290
Standard-Portion 110 g
Kcal pro Portion 350 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 13 g
59% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
🧈 Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶71 Min.Spazieren
🚴40 Min.Radfahren
🏃29 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Tiramisù suegelato enthält 318 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 110g sind das 350 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tiramisù suegelato liefert 2,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Tiramisù suegelato enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 13,0g Zucker) und 2,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tiramisù suegelato kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tiramisù suegelato hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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