Produkt
Jambon cuit fumé, crême aux cèpes et champignons
Firma
L'Italie des Saveurs
Brennwert
🔥 246 kcal
Jambon cuit fumé, crême aux cèpes et champignons von L'Italie des Saveurs liefert 246 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 369 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,7gProtein (14%)
25,5gKohlenh. (40%)
12,7gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 8059070744118
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 369 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🧈
Fett (12.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
55 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Jambon cuit fumé, crême aux cèpes et champignons enthält 246 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 369 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jambon cuit fumé, crême aux cèpes et champignons liefert 8,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Jambon cuit fumé, crême aux cèpes et champignons enthält 25,5g Kohlenhydrate (davon 1,8g Zucker) und 8,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Jambon cuit fumé, crême aux cèpes et champignons kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Jambon cuit fumé, crême aux cèpes et champignons hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.