Produkt
Plumcake con farina integrale
Firma
ARD Discount
Brennwert
🔥 406 kcal
⚡ Energy-Boost
Plumcake con farina integrale von ARD Discount liefert 406 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 198g, was 804 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (8%)
49,0gKohlenh. (49%)
19,0gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 29,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,85 g
EAN / Barcode 8059513022100
Standard-Portion 198 g
Kcal pro Portion 804 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (29g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Plumcake con farina integrale enthält 406 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 198g sind das 804 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Plumcake con farina integrale liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Plumcake con farina integrale enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 29,0g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Plumcake con farina integrale kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Plumcake con farina integrale hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.