Produkt
Cracker integrali
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Barilla,Mulino Bianco
Brennwert
🔥 415 kcal
Mit 415 kcal pro 100g hat Cracker integrali eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,0g). Mit 61,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 8,0g.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (15%)
61,0gKohlenh. (65%)
8,0gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 11,0 g
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 8076809516655
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2075 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 84/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11 g
37% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
26.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
72 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
276.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod
1013300 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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