Produkt
Emiliane tortelloni crudo e parmigiano
Firma
Barilla
Brennwert
🔥 403 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Emiliane tortelloni crudo e parmigiano von Barilla liefert 403 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,0g Protein pro 100g bietet Emiliane tortelloni crudo e parmigiano einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 52,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 1008 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (16%)
52,9gKohlenh. (54%)
13,0gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8076809539081
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1008 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 72/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Emiliane tortelloni crudo e parmigiano enthält 403 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 1008 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Emiliane tortelloni crudo e parmigiano liefert 16,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Emiliane tortelloni crudo e parmigiano enthält 52,9g Kohlenhydrate (davon 1,8g Zucker) und 16,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Emiliane tortelloni crudo e parmigiano kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Emiliane tortelloni crudo e parmigiano hat einen Sättigungsindex von 72/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.