Produkt
Gran cereale
Firma
Barilla, Gran Cereale
Brennwert
🔥 446 kcal
Mit 446 kcal pro 100g hat Gran cereale eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,0g). Mit 60,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 19,7g.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (7%)
60,4gKohlenh. (53%)
19,7gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,2 g
Ballaststoffe 7,5 g
Salz 0,88 g
EAN / Barcode 8076809542159
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2230 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.5 g
25% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (19.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (19.2g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
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