Produkt
Gran bauletto integrale e noci
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Mulino Bianco
Brennwert
🔥 282 kcal
Mit 282 kcal pro 100g hat Gran bauletto integrale e noci eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Mit 32,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 10,0g.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (18%)
32,0gKohlenh. (48%)
10,0gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,0 g
Ballaststoffe 8,4 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8076809584074
Standard-Portion 465 g
Kcal pro Portion 1311 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
63 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.3994g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.4 g
28% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
28.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
74 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium
253.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Jod
1006700 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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