Produkt
Gaufre Liégeoise
Firma
Erté
Brennwert
🔥 447 kcal
Mit 447 kcal pro 100g hat Gaufre Liégeoise eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,0g). Mit 55,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 22,2g.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (5%)
55,0gKohlenh. (49%)
22,2gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,1 g
Ballaststoffe 11,6 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 82290900
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 402 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11.6 g
39% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
11.3 g
51% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11.6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (22.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
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